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以下为正文： 张绍刚自曝众叛亲离，朱孝天自嘲现状辛酸：人在低谷，唯有自救
 
自救而不是抱怨 制造负能量是会上瘾的
因为我在做个人成长类的内容，在生活中难免会充当一下知心大哥的角色，经常听人各种抱怨： 工作太累、生意亏钱、工资太低、同事操淡、伴侣出轨……每个人都说自己被生活压得喘不过气。 后来我发现，他们这种抱怨除了把负能量传递给我，让我也很压抑之外，什么问题都没有解决。 更关键的是，抱怨不仅不能改变现实，还会让你抱怨上瘾。 我之前看过一个蛮有意思的数据： 美国华盛顿里根机场，每年能收到8784个抱怨机场噪音的电话。仅一个两口之家，一年就打了6852个投诉电话，占比78%。 杜勒斯机场，一年收到了1219个抱怨机场噪音的电话，其中有1024个是同一个人打的。 拉斯维加斯机场，一个月收到了460个投诉噪音的电话，其中有450个是同一个人打来的…… 说真的，有这个时间打电话去抱怨，还不如想想办法搬走呢。但他们却宁愿打海量的投诉电话，也不愿意付诸行动，改变困境。 我记得以前有个传播学者说过，抱怨是会上瘾的，因为： 要么是为了得到别人的可怜和安慰，让自己在“被害”当中获得情感的支持，让所有人知道错不在自己； 要么是麻痹自己，我不是什么都没做，而是问题太难了，减少自己的负罪感，最后什么都没做……
我倒是觉得，窦唯在面对人生低谷的态度，值得我们学习。
2016年在地铁里被网友拍到窦唯一张大胡子、秃顶的照片，很多网友惊呼这个邋里邋遢的中年男子，还是当年那个仙气十足的窦唯么？
 甚至于这张照片，还引发了一场不大不小的讨论：当才华不能把你从人生低谷中拉出来，那才华就是狗屎；甚至很多人开始攻击窦唯，说他不修边幅、自甘堕落。
窦唯只回了8个字：“清浊自甚，神灵明鉴。” 不自怨，不自弃，不怨天，不尤人，这就是窦唯。我可能现在不红了，甚至穷困潦倒，但我还能做喜欢的音乐，这就够了。
知乎上有个提问：窦唯最打动你的是什么？
用户汪彦中的回答一语中的： 不是笛子，不是嗓音，不是容颜，更不是八卦，而是在所有人都对着他打瞌睡的照片大肆评论的时候，他已经一觉醒来，下车出了地铁站，回家继续搞他的音乐去了。 对待人生低谷，最好的办法是放下怨气，专注于解决当下最重要的事情，这才是解决问题的心态。 荀子有句话：自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。 永远不要抱怨题太难解，永远要思考自己为什么没本事解题。让自己强大起来，是一切的根本。
 你别无选择你只有选择硬扛
在这个世界上，有人住高楼，有人在深沟，有人光芒万丈，有人一身铁锈。大多数人脱了三四层皮，也不过是从深沟爬到了山脚下而已。 我在公众号小道消息，看到过这么一段故事： 去年老婆怀（孕），3月份成家。过不到一周老妈住院，尿毒症。5月20日龙凤胎儿女早产。 （孩子）出生住的保温箱，期间老妈在医院，打算拍照给她看，探视时间只有周一下午。 周日早上医院电话来说叫不醒我妈了，照了CT初步判定脑出血。 医生让转入重症室，多种并发症，治疗意义不大。（我）问了舅舅他们意见，也只能那样。当天下午晚上表哥等过来探视，老妈右侧已经动不了，左边还有反应，还会流泪。 第2天，5月28日中午时医生告知脑死亡，签字回家，回到家一阵子呼吸拔掉就那样走掉了…… 9月4日老妈过世100天，和亲戚吃个饭。9月6日中午大嫂打来电话说，我爹中风了，脑梗死，手术，出血，开颅，9月底开始做康复。 好心酸啊，这一家人在半年内尝遍了生离死别。但是给我最大感触的，还不是这段不幸的经历，而是男主的一句话：
生活不易，多苦多累只能硬抗。
很多读者都会问我，我现在很困难，你有什么好的方法么。其实我很想说，有些问题就是无解，你要么放弃，要么只能硬扛。 我们常常会遇到一些孤独和困难的时刻，都觉得卧槽完蛋了，但事实上我们都过来了。
没什么诀窍，没什么捷径，大家都在想办法自救，实在想不到办法就只好慢慢熬。 但正是因为经历了无数这样的时刻，才学会坦然，才能知道怎么样面对接下来可能会接踵而来的困难。 你知道没有特效药，只是知道不能怕，未来不见得更好，但你得走过去看看才知道。
你只能赌 赌自己能够熬过去
成年人的生活里，没有容易二字。
但是大多数时候，你也没什么选择，因为成年人的背后要么没有人，要么是妻儿老小一大堆人。 生活没有给你任何许诺，但你也无法放弃，你只能赌，赌自己有机会熬过去，赌自己穿过乌云之后能够看到彩虹。 因为你知道，只有人向前走，苦才会退后。
最后，送给大家村上春树的一句话： 我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，或许我已失去一切，任凭怎么挣扎也只能徒呼奈何。
或许我只是徒然掬一把废墟灰烬，唯我一人蒙在鼓里，或许这里没有任何人把赌注下在我身上。
无所谓，有一点是明确的，至少我有值得等待，值得寻求的东西。
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发表于 2020-8-22 08:47:45
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